Los gadgets electrónicos, una gran alternativa para evitar el caos

22 junio 2015

gadgets

*Los nuevos aparatos, permiten vivir de manera tranquila, a pesar de las aglomeraciones.

La coordinadora de la Maestría en Orientación Psicológica de la Universidad Iberoamericana, Ana Lilia Villafuerte Montiel, indicó que la incomodidad, inquietud y ansiedad, son parte de lo que enfrentan millones de personas que ocupan el transporte público en la ciudad de México.

El caos, hace que los citadinos vean invadido su espacio personal; sin embargo, ante estas circunstancias, hemos aprendiendo a crear espacios personales de manera inconsciente, con tal de hacer “llevadero” este casi trauma.

De acuerdo con la académica del Departamento de Psicología de la Ibero, el valor que se asigna al espacio personal -que tiene como base biológica al instinto de supervivencia- depende de factores como la cultura del país, la personalidad de cada persona y el contexto en el que se desenvuelven.

“Todas las personas tienen un espacio cuyos límites desean que se respeten. Pero hay ocasiones en que mantener estas fronteras es imposible, como puede ser al abordar el transporte público en horas pico”, manifestó.

De esta manera, los citadinos han aprendido a restringir e incluso anular su espacio personal, al hacerse conscientes de que dicha invasión es finita, dijo la experta de la Maestría en Orientación Psicológica, único posgrado fuera de Estados Unidos o Canadá que ha sido acreditado por el Council for Accreditation of Counseling and Related Educational Programs, CACREP.

“Por salud mental, de forma inconsciente armamos nuestro propio espacio personal. Por ejemplo, la gente usa audífonos en el transporte público, lo que les da la sensación de estar tranquilos y a solas, a pesar de estar rodeados de desconocidos”, apuntó la académica.

El uso de gadgets electrónicos en espacios aglomerados permite al usuario distraerse con un videojuego, leer un libro o interactuar en redes sociales con sus amistades y seres queridos, como una forma de sortear y expresar esta incomodidad.

“El espacio personal no sólo es lo físico, sino que tiene que ver con la forma en que nos sentimos con el mundo”, añadió la psicóloga, quien subrayó que en ocasiones las personas deciden voluntariamente sacrificar su espacio personal para cubrir otras necesidades sociales, como sucede con los asistentes a un concierto masivo.

Para hacer menos estresantes las aglomeraciones en el transporte público, la académica compartió cinco sencillos consejos: Primero, ser consciente de que se trata de algo temporal. Esto no desaparecerá la incomodidad, pero ayudará a disminuirla. Segundo, cargar con un libro o algún gadget que permita enfocar la atención del usuario durante el viaje.

Como tercer punto, se recomienda repasar mentalmente o por escrito los pendientes que se deben concluir cuando se llegue al destino. Cuarto, en el caso de sentirse incómodo por el comportamiento de otra persona, lo mejor es expresarlo en los mejores términos posibles y no caer en el conformismo. Por último, hacer un balance de los beneficios que ofrece vivir en una gran ciudad y ser consciente de que este tipo de situaciones es parte del precio a pagar por dichas comodidades.

(Información de la Universidad Iberoamericana )




COMENTARIOS EN FACEBOOK
(Deja el tuyo)

* Todo comentario será revisado y publicado de acuerdo a nuestras políticas.

Deja tu comentario

Se el primero en comentar

150
wpDiscuz